Gym Douce

Pendant cette période, nous renforçons et tonifions nos muscles et nos ligaments, stabilisons et renforçons le centre de notre corps et améliorons notre coordination et notre équilibre. Nous ressentons notre corps de manière plus consciente et intégrons de nouveaux modèles de mouvements dans notre quotidien. Le cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent rester longtemps en forme, actifs et en bonne santé, ainsi qu'à ceux qui le sont déjà ou qui ont des problèmes de dos et souhaitent y remédier. Les cours s'appliquent à tous les niveaux de forme physique, car les exercices sont organisés de manière à ce que les participants puissent choisir entre différents niveaux.